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Yoga-Seminare bei der Volkshochschule Iserlohn

Iserlohn – Die Volkshochschule bietet am Samstag, 17. März, zwei Yoga-Seminare an, in denen noch Plätze frei sind:

Im Seminar “Yoga-Atemtechniken und ihre Wirkungen” (10 bis 13.45 Uhr, Kurs-Nummer 181_33765) werden die wichtigsten Yoga-Atemtechniken erklärt, in der Praxis geübt und ihre Wirkungen erläutert. Das Seminar ist für Asthmatiker, Raucher, nervöse, oft erkältete, auch für sehr ruhige und “energiearme” Menschen bestens geeignet. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Sitzkissen, Decke, Socken, Wasserflasche, Schreibzeug und Verpflegung.

Im Seminar “Yoga-Prophylaxe & Ayurveda-Tipps für guten Schlaf” (11.30 bis 16 Uhr, Kurs-Nummer 181_33670) geht es um Schlafstörungen und Erschöpfungs-Zustände, die mit Yoga und Ayurveda vermieden werden können. Ausgewählte, beruhigende … weiterlesen »

Kategorie:   Iserlohn